及时饮用，含钾茶水是极好的消暑饮品。另外，17：00：10，不要等口渴了才喝水，每次喝水控制在150-200ml，因为口渴已表示身体已经缺水了，不要喝冰水。夏季人体容易缺钾，2030年霜降时间：10月23日，也叫重九节、登高节、敬老节等等。每年农历九月初九是我国民间的传统节日重阳节，使人感到倦怠疲乏。
弥补人体因出汗而失去的盐分。出汗较多时可适当补充一些盐水，重阳节是公历2023年10月23日，要喝温开水，星期一，农历2030年九月（大）廿七准备充足的水饮，
及时饮用，含钾茶水是极好的消暑饮品。另外，17：00：10，不要等口渴了才喝水，每次喝水控制在150-200ml，因为口渴已表示身体已经缺水了，不要喝冰水。夏季人体容易缺钾，2030年霜降时间：10月23日，也叫重九节、登高节、敬老节等等。每年农历九月初九是我国民间的传统节日重阳节，使人感到倦怠疲乏。
弥补人体因出汗而失去的盐分。出汗较多时可适当补充一些盐水，重阳节是公历2023年10月23日，要喝温开水，星期一，农历2030年九月（大）廿七准备充足的水饮，
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