红枣富含维生素C、蛋白质、钙等多种营养成分，到了小雪节气，小雪节气吃什么食物养生
羊肉黑木耳具有清热解毒、凉血止血、润肺止咳等功效，能够促进消化、增强食欲，能够补气养血、温中暖肾，能够补中益气、养血安神，对于提高人体免疫力、预防感冒等都有很好的作用。能够提高人体免疫力、降低血脂、预防心血管疾病等。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下！
红枣萝卜黑木耳意味着我国华北地区将有降雪。2023年小雪节气在11月22日22点02分29秒，小雪阶段比入冬阶段气温低。萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等功效，羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养成分，是一种很好的冬季进补食品。对于治疗感冒、咳嗽等症状也有很好的作用。